Sushi Nasi Merah (Untuk Diet). Di video ini aku mau berbagi Resep Sushi untuk diet. Rasanya tetep enak, nggak hambar dan seimbang kandungan. Ada banyak manfaat diet nasi merah untuk kesehatan, terutama karena kandungannya yang tinggi nutrisi.
Nasi untuk sushi juga mengandung satu sendok gula tambahan per cangkir nasi yang telah dicampur dengan cuka Jepang, gula dan garam agar rasanya lebih nikmat.
Makan jahe merahnya Selain wasabi, komponen lain yang sering dihindari saat makan sushi adalah jahe.
Diet untuk menurunkan berat badan dapat diwujudkan dengan defisit kalori, begini cara melakukannya!
Cara membuatnya pun cukup mudah, teman-teman dapat membuat Sushi Nasi Merah (Untuk Diet) hanya dengan menggunakan 11 bahan dan 6 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep Sushi Nasi Merah (Untuk Diet)!
Bahan Sushi Nasi Merah (Untuk Diet)
- Siapkan Secukupnya Nasi Merah yang sudah dimasak.
- Siapkan 1 sdt Minyak Wijen.
- Dibutuhkan Secukupnya Garam / Royco.
- Sediakan Isian Sushi.
- Siapkan Telur dadar.
- Gunakan Timun.
- Gunakan Wortel Kukus.
- Sediakan Suwir Ikan Nila Kukus.
- Diperlukan 1 siung Bawang Putih, haluskan.
- Siapkan 1 sdt Saos Tiram.
- Diperlukan Secukupnya Nori.
Untuk sushi biasanya diisi dengan ikan mentah namun bila di Indonesia seringkali dengan ikan matang. Sementara itu, untuk kimbap disajikan Untuk kimbap meskipun dengan bentuk sama namun memiliki bermacam isian nasi yaitu nasi merah, coklat, dan hitam. Quinoa merah adalah jenis quinoa yang memiliki warna merah, bulirnya akan memiliki bentuk yang lebih menarik setelah dimasak. Cara membuat : Masak seperti beras biasa di rice cooker, setelah matang tuang cuka dalam nasi kemudian di aduk, tiriskan.
Langkah-langkah membuat Sushi Nasi Merah (Untuk Diet)
- Masak nasi merah, bubuhkan minyak wijen dan garam. Karena lagi diet, garamnya sedikit aja. Jangan banyak-banyak yang penting ada rasa. Sekiranya aja..
- Kukus wortel dan Ikan Nila yang sudah diberi bumbu..
- Siapkan telur dadar. Bikin telur dadar, pake minyak biasa atau olive oil cukup dikuas-kuas diteflon. Paling banyak 1 sendok teh..
- Siapkan nori. Tata nasi merah, wortel, telur dadar, suwiran ikan nila diatas nori, lalu gulung perlahan..
- Potong sushi sesuai selera..
- Taraaa. Sushi nasi merah untuk diet siap disajikan. Selamat mencoba dan selamat menikmati 😊.
Pilihlah nasi merah, brown rice atau beras hitam ketimbang nasi putih yang merupakan karbohidrat sederhana. Mereka lebih baik karena kandungan serat yang tinggi serta Maka dari itu, disarankan untuk menjalani diet beras merah dan gandum utuh dengan tujuan meningkatkan level kolesterol baik. Untuk hasil yang lebih baik, carilah di toko dan minta beras sushi khusus. Beras yang berkualitas tinggi bulirannya sebagian besar akan utuh dan tidak patah. Beras berbulir panjang tidak akan lengket dan rasa serta teksturnya tidak akan mendekati nasi sushi.
