Kukus ikan kembung untuk diet. Cara Membuat Ikan Kembung Kukus: Untuk mengukus ikan kembung yang bisa anda lakukan adalah dengan mengalasi bagian bawah dengan menggukan daun pisang. Namun sebelumnya pastikan jka anda telah terlebih dahulu membersihkan daun pisang tersebut. Ikan kembung kukus, satu resep yang menyehatkan namun dengan kelezatan yang tidak kalah dengan masakan lainnya.
Ikan kembung merupakan jenis ikan laut yang termasuk ke dalam ikan pelagis kecil, artinya mereka hidup dengan bergerombol untuk mempermudah dalam mencari makan dan agar terhindar dari predator.
Cara Memasak Ikan Untuk Diet selanjutnya adalah dengan cara memanggangnya.
Makanan kukus ini cocok dijadikan menu diet sehatmu.
Cara membuatnya pun cukup mudah, teman-teman dapat membuat Kukus ikan kembung untuk diet hanya dengan menggunakan 8 bahan dan 3 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep Kukus ikan kembung untuk diet!
Bahan Kukus ikan kembung untuk diet
- Dibutuhkan 2 ekor ikan kembung ukuran sedang,bersihkan,buat guratan.
- Dibutuhkan 1/2 buah jeruk nipis.
- Dibutuhkan 4 siung bawang putih,ulek kasar.
- Sediakan 1 buah tomat ukuran kecil.
- Dibutuhkan 1 ruas jahe,iris tipis.
- Dibutuhkan 1 lembar bawang daun,potong2 1 cm.
- Sediakan 1/2 buah cabe,iris.
- Diperlukan Sejumput garam.
Namun, saat ini kamu dapat menggunakan kukusan untuk membuat menu diet sehat secara mudah dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan di pasaran. Ikan Kembung memiliki khasiat untuk memicu pertumbuhan sel-sel otot sehingga lebih besar dan kencang. Hal ini terjadi karena protein dalam ikan ini Begitulah manfaat ikan Kembung untuk kesehatan. Cobalah anda untuk memanfaatkan secara maksimal khasiat-khasiatnya agar tubuh anda.
Cara membuat Kukus ikan kembung untuk diet
- Lumuri ikan dengan campuran jeruk nipis, bawang putih dan garam, biarkan kurang lebih setengah jam agak meresap.
- Setelah setengah jam, taruh di wadah tahan panas yg bolong-bolong alasi dengan piring,supaya airnya ga mengotori panci kukusan. Taburi dengan potongsn jahe,cabe,bawang daun dan tomat. Kukus hingga matang.
- Siap disajikan.
Ikan kembung merupakan salah satu jenis ikan yang paling populer di kalangan masyarakat Indonesia. Sajian ini juga sesuai untuk anda yang sedang diet dan gemarkan hidangan rendah kalori. Ikan kukus adalah hidangan yang mudah dimasak sekaligus sehat dan cocok untuk dihidangkan kapan saja. Dimulai dengan filet ikan Cara Memasak Ikan Kukus. Tim penyunting dan peneliti terlatih wikiHow.
