Tumis Makarel dan Telur Goreng (Sarapan Pagi Mudah dan Bergizi). Sarapan pagi dengan telur dan sayuran tentu saya sangat praktis dan sehat. Goreng telur dan beri garam secukupnya kemudian masukkan irisan sayurannya dan masak sampai matang. Cara membuatnya sangata mudah, semua bahan tinggal dicampur menjadi satu dan digoreng sampai.
Tumis sedikit bawang bombay dan paprika.
Cukup siapkan bahan-bahan utama seperti telur dadar maupun goreng, tambahkan selada, tomat, bawang bombay dan Smoothies buah bisa kamu simpan dalam tumblr dan langsung dibawa ke kantor deh!
Makanan berat bukan menu sarapan pagi yang sehat dan bergizi untuk pagi hari.
Kawan-kawan dapat menyiapkan Tumis Makarel dan Telur Goreng (Sarapan Pagi Mudah dan Bergizi) hanya dengan menggunakan 11 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin Tumis Makarel dan Telur Goreng (Sarapan Pagi Mudah dan Bergizi) yuk!
Bahan-bahan Tumis Makarel dan Telur Goreng (Sarapan Pagi Mudah dan Bergizi)
- Gunakan Makarel:.
- Sediakan 250 gr Makarel.
- Siapkan 1/2 sdt Garam.
- Sediakan Gula, sedikit saja.
- Dibutuhkan 1/3 sdt Lada.
- Dibutuhkan 1/2-1 sdt Daun basil.
- Diperlukan Lainnya:.
- Sediakan Minyak untuk menumis.
- Dibutuhkan 2 butir Telur ayam kampung.
- Sediakan Garam sedikit saja.
- Sediakan 1 helai Daun bawang.
Ini sarapan pagi kesukaan semua orang nih. Siapa sih yang tidak suka kornet? Apalagi ada proteinnya, dan rotinya sendiri kaya. Selain roti tawar dan nasi goreng, menu sarapan pagi yang paling sederhana dan mudah dibuat adalah tumisan.
Cara membuat Tumis Makarel dan Telur Goreng (Sarapan Pagi Mudah dan Bergizi)
- Bumbui ikannya dengan bumbu yang tertulis di atas. Untul takaran bumbu silahkan sesuaikan. Diamkan 10-15 menit..
- Panaskan minyak. Saya pakai minyak zaitun. Kemudian tumis hingga matang. Awalnya jangan terlalu banyak dibolak-balik ya agar ikan ga hancur. Setelah matang, angkat..
- Sisa minyak bisa dipakai untuk menggoreng telur. Saya langsung ceplok dua. Daun bawang dicuci, langsung potong-potong dengan tangan saja. Ditabur di saat telur masih basah ya. Taburkan juga garamnya sedikit. Ingat jangan kebanyakan, karena ikannya sudah ada rasa. Nah ini terserah teman-teman. Telurnya mau dibalik atau nga. Klo ud ready angkat aja. Ps. Saya langsung potong dua dengan sotel kayu di atas wajan, karena memang buat makan berdua..
- Hidangkan dengan nasi hangat. Yummy!.
Kreasi masakan yang satu ini bisa jadi Namun, jika ingin membuat hidangan yang lezat, praktis, dan bergizi, sajian tumis kentang kornet dan sawi putih cah telur adalah jawabannya. Ketika telur dan kentang bersatu.bukan lagi jd perkedel.tp menjadi dadar telur kentang hahahahh. Ye.g perlu pake nasi.tinggal di cocol saja bikin kita bayangin terus buat makan ini. Bisa utk lauk yang pasti.tambah sayur lodeh makin enakkk.tambah tumisan juga enak.yuk cobain. #. Masukkan minyak goreng dan minyak samin (minyak kalengan).
